Yoga & Bodywork
"Jenseits der Vorstellung von richtig und falsch liegt ein Ort – dort werde ich dir begegnen" Rumi
Willkommen- Wie schön, dass du da bist!
Über mich
Ich bin Josefa – einfühlsam, neugierig, offen und ehrlich.
Als zweitälteste von acht Kindern, glückliche Ehefrau und Mama von zwei wundervollen Söhnen lebe ich mit vollem Herzen für Verbindung, Berührung und Bewusstsein.
Mit Yoga, somatischer Körperarbeit, Faszienmassagen, Kundalini Activation, Zeremonien und Retreats öffne ich Räume, in denen du dich ganz spüren darfst – mit allem, was dich ausmacht.
In der Hebammenpraxis "Saalewunder" in Naumburg biete ich verschiedene Kurse, Seminare und Behandlungen an.
Gemeinsam mit Vicki lade ich dich außerdem einmal im Jahr zu einem besonderen Yoga Retreat im Burgenlandkreis ein – eine Zeit nur für dich, zum Ankommen, Loslassen und Erblühen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Eintauchen in meine Welt – und vielleicht begegnen wir uns ja bald persönlich.
Kontakt:
Wenn du Fragen hast oder dich für ein Angebot anmelden möchtest, melde dich gerne:
👉 josefa.heilmann@gmx.de
Ich freue mich auf dich!
Von Herz zu Herz, Josefa
Kursplan im "Saalewunder"
Montag
1:1 Begleitung
Dienstag
1:1 Begleitung
Mittwoch
1:1 Begleitung
Freitag
9:00-10:00 Uhr Rückbildungsyoga Ende 21.11.25
9:00-10:00 Yoga mit Baby Start 28.11.25
11:00-12:00 Uhr Schwangeren Yoga Start 07.11.25
Samstag/Sonntag
Vorbereitungskurs für Paare "die achtsame Geburt" 21.11.-23.11.25
Weitere Angebote für dich
1:1 Begleitung
Beckenbodengesundheit
Rektusdiastase
Doula Begleitung
Schwangerschaft
Geburt
Wochenbett
Yoga Retreat
Informationen folgen
Workshops
Informationen folgen
Melde dich gerne bei mir
Sehnst du dich nach einem liebevollen Ort, an dem du dich mit deiner Essenz verbinden, loslassen und Kraft schöpfen kannst? Nach Begleitung in besonderen Lebensabschnitten wie Schwangerschaft, Geburt und den intensiven ersten Monaten mit Baby oder in Krisenmomenten im Leben? Dann bist du hier goldrichtig.
Mein Fokus liegt auf der Begleitung von Frauen rund um die Geburt, aber meine Praxistüren stehen allen offen.
Fühl dich eingeladen, diesen Ort als einen Raum der Unterstützung und des Wachstums zu nutzen. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise begleiten zu dürfen und dir dabei zu helfen, deine innere Kraft und Ruhe zu finden.